Vous voulez améliorer votre bien-être et vous ouvrir au changement ? Grâce à la respiration, par des mouvements doux et des visualisations positives, la sophrologie vous permet de lâcher prise, de gérer le stress et les soucis du quotidien (anxiété, insomnie, timidité…). Par l’acquisition d’outils de concentration, de prise de conscience de vos ressources et de confiance en soi, vous trouverez la capacité de mieux maîtriser votre vie (réalisation de projets personnels et professionnels, soins, gestion du trac et des conflits…).

Professeur

Anne-Marie BESSET

Horaire des cours

Le Vendredi : 18h à 19h et 19h30 à 20h30

Le cours a lieu à la Maison des Associations (55, avenue du Général de Gaulle, 92250 La Garenne-Colombes)

Tarif

Cours : 240 €

Adhésion annuelle:

La Garenne-Colombes :    50 €                Hors Commune : 80 €