Vous cherchez à réduire le stress et la fatigue physique et mentale ? La relaxation utilise les techniques d’ancrage du corps, de la respiration, de la décontraction musculaire et des étirements, du Do In (automassage) et de la méditation guidée. Vous mobiliserez vos ressources naturelles de détente par des mouvements simples, doux et lents, accessibles à tous.
Professeur
Ludovic MONSIGNY
Horaire des cours
Le lundi de 14h30 à 16h et de 16h15 à 17h45
Le cours a lieu à la Maison des Clubs (55, avenue du Général de Gaulle, 92250 La Garenne-Colombes)
Tarif
Cours : 230 €
Adhésion annuelle:
La Garenne-Colombes : 50 € Hors Commune : 80 €