Yoga dynamique et Pilates

Découvrez cette pratique sportive fondée sur l’enchaînement rapide de postures de yoga vinyasa auxquelles s’ajoutent des postures d’inversion et des exercices plus intenses de fitness/Pilates. Au fil des séances, vous renforcerez votre corps, tout en améliorant souplesse et équilibre. Pratiquer le power yoga contribue à une meilleure conscience corporelle et à développer son énergie intérieure.

Professeur

Caroline FOURNIER

Horaire des cours

Mardi 9h30-10h30 : Pilates (Foyer des arts)

Jeudi 9h30-10h30 : Pilates (Foyer des arts)

Mardi 19h-20h : Power Yoga (Maison des associations)

Mardi 20h15-21h15 : Yoga détente et souplesse (Maison des associations)

Matériel à prévoir pour le cours

– tapis de yoga 
– un elastiband ou une sangle de yoga
– 2 briques de yoga en mousse (pas en liège)
– éventuellement une petite serviette pour protéger les genoux

Lieu des cours

Foyer des arts : 12 avenue Foch, La Garenne-Colombes

Maison des associations : 55, avenue du Général de Gaulle, La Garenne-Colombes

Tarif

Cours : 200 €

Adhésion annuelle:

La Garenne-Colombes :    50 €                Hors Commune : 80 €