Découvrez cette pratique sportive fondée sur l’enchaînement rapide de postures de yoga vinyasa auxquelles s’ajoutent des postures d’inversion et des exercices plus intenses de fitness/Pilates. Au fil des séances, vous renforcerez votre corps, tout en améliorant souplesse et équilibre. Pratiquer le power yoga contribue à une meilleure conscience corporelle et à développer son énergie intérieure.
Professeur
Caroline FOURNIER
Horaire des cours
Mardi 9h30-10h30 : Pilates (Foyer des arts)
Jeudi 9h30-10h30 : Pilates (Foyer des arts)
Mardi 19h-20h : Power Yoga (Maison des associations)
Mardi 20h15-21h15 : Yoga détente et souplesse (Maison des associations)
Matériel à prévoir pour le cours
– tapis de yoga
– un elastiband ou une sangle de yoga
– 2 briques de yoga en mousse (pas en liège)
– éventuellement une petite serviette pour protéger les genoux
Lieu des cours
Foyer des arts : 12 avenue Foch, La Garenne-Colombes
Maison des associations : 55, avenue du Général de Gaulle, La Garenne-Colombes
Tarif
Cours : 200 €
Adhésion annuelle:
La Garenne-Colombes : 50 € Hors Commune : 80 €